Consultora-formación

Gestión de estrés

En este taller trabajamos en el desarrollo de competencias y habilidades necesarias para encontrar caminos para actuar de una forma efectiva contra el estrés, utilizando el vehículo de la relajación.

Objetivos generales
Adquirir los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la gestión y control del estrés en el sector de las pymes y micro pymes de comercio.

Objetivos específicos
Conocer los conceptos de estrés
Analizar las posibles fuentes de donde proviene el estrés
Aprender a afrontar las situaciones estresantes
Aprender a controlar el estrés

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